O Proteinhealthmalecore
Váš průvodce zdravou výživou a životním stylem pro muže, kteří si chtějí užívat zdraví, energii a fyzickou sílu
Naše mise
Proteinhealthmalecore je nezávislou editorskou platformou věnovanou zdravé výživě a fyzickému rozvoji mužů. Věříme, že správná strava, konzistentní trénink a vědomě volené rozhodnutí mohou zcela transformovat kvalitu života.
Naší misí je poskytnout praktické, vědecky podložené informace a recepty, které muži mohou snadno aplikovat do svého každodenního života. Nechceme sliby o zázracích – chceme vám dát skutečné znalosti a inspiraci k tomu, aby jste se stali nejlepší verzí sebe sama.
Každý článek, každý jídelníček, každá rada je tvořena s důrazem na realističnost, praktičnost a dlouhodobou udržitelnost. Zdravý život není sprint – je to maraton, a my jsme tu, aby jsme vám pomohli každý den.
Naše hodnoty
Opravdovost
Nelpíme na marketingových trikech. Sdělujeme pravdu o výživě, tréninku a životním stylu – včetně toho, co funguje a co ne.
Věda a praxe
Naše články jsou založeny na vědeckých poznatcích, ale vždy s ohledem na to, jak se dají použít v běžném životě bez zbytečné složitosti.
Poctivost
Jsme transparentní o tom, odkud naše informace pochází. Nedoporučujeme nic, v co bychom sami neverili.
Dlouhodobost
Zaměřujeme se na trvalé zvyky a změny, ne na rýchle řešení. Zdraví je celoživotní cesta, ne krátkodobý projekt.
Náš tým
Jsme skupina odborníků a nadšenců, kteří se každý den věnují tomu, aby vám přinesli nejlepší obsah o výživě a zdravém životě.
Tomáš Horák
Zakladatel a nutriční specialista
Tomáš má více než 12 let zkušeností s výživou a zdravým životním stylem. Začal jako fitness nadšenec, který si uvědomil, že jídlo je to nejdůležitější. Od té doby se zaměřuje na vědecky podložené přístupy k výživě pro muže. Je certifikovaný nutriční poradce a jeho cílem je demystifikovat nutrici a učinit ji dostupnou každému.
Petr Svoboda
Fitness specialista a tréninkový konzultant
Petr je osobní trenér s certifikacemi v silovém tréninku a funkční kondiční přípravě. Jeho specialitou je připravovat tréningové plány speciálně pro muže, kteří chtějí kombinovat svůj trénink s optimální výživou. Věří, že správný trénink bez správné výživy je jako stavba domu bez základů.
David Čech
Editor a zdravotnický novinář
David je zkušený zdravotnický novinář, který se zaměřuje na překládání složitých vědeckých studií do srozumitelného obsahu pro běžné muže. S více než osmiletým zkušenostmi v psaní o zdraví a biologii zajišťuje, že všechny naše články jsou přesné, inspirující a opravdu užitečné pro naše čtenáře.
Proč jsme projekt založili
Fotografie, fitness influenceři a podvody s doplňky stravování jsou všudypřítomné. Když se Tomáš díval na trh zdravé výživy pro muže, viděl spoustu slibu a málo skutečnosti. Bylo tu příliš mnoho „zázračných" suplement a „garantovaných" řešení, která s realitou nemají nic společného.
Rozhodl jsme se založit Proteinhealthmalecore, aby existovalo místo, kam by muži mohli jít pro poctivé, vědecky podložené informace bez nátlaku na nákupy a bez nadneseného marketingu. Místo, kde se můžete naučit opravdu rozumět výživě, tréninku a zdravému životnímu stylu.
Za čtyři roky růstu jsme pomohli tisícům čtenářů, aby lépe pochopili svá těla a vytvořili si zdravější zvyky. To je naše největší odměna.
Naše redakční standardy
Důkladný výzkum
Každý článek vychází z odborné literatury, vědeckých studií a rozhovorů se specialisty. Nechápeme si nic bez ověření.
Nezávislost
Nejsme placeni výrobci suplement nebo značkami. Naše doporučení jsou založena pouze na tom, co je nejlepší pro vás.
Průběžná aktualizace
Věda se vyvíjí. Když se objeví nové poznatky, aktualizujeme naše články, aby odrážely nejnovější znalosti.
Naše dosažení
Článků a receptů
Průběžně rostoucí sbírka praktických rad pro zdravou výživu
Čtenářů ročně
Muži z České republiky, kteří nám důvěřují v jejich cestě ke zdraví
Spolupracujících specialistů
Nutriční poradců, trenérů a lékařů, kteří ověřují náš obsah
Roky existence
Dlouhodobý závazek k poskytování kvalitního a poctivého obsahu
Co říkají naši čtenáři
"Proteinhealthmalecore zcela změnil můj pohled na výživu. Nejsem fyzioterapeut, ale konečně rozumím, proč bychom měli jíst určitým způsobem. Články jsou srozumitelné, nejsou to komerční spam, a skutečně vám pomáhají dělat lepší rozhodnutí každý den. Děkuji!"
Lukáš Procházka
Praha
"Vyzkoušel jsem spoustu fitness blogů a kanálů, ale tady je to jiné. Žádné nesmyslné sliby, žádné prodávání suplement – jen poctivé informace. Poslední půl roku jsem se držel jejich rad a opravdu vidím rozdíl. Je to dlouhodobější přístup, který skutečně funguje."
Jiří Veselý
Brno
"Jsem sportovec a zatím jsem měl spoustu kontradiktorních informací o výživě. Články zde jsou vědecky podložené, ale zároveň srozumitelné. Konečně chápu, jak správně jíst, aby moje tělo fungovalo optimálně. Doporučuji to všem svým kamarádům."
Marek Horvát
Ostrava
Chcete se s námi spojit?
Máte otázky na náš obsah? Chcete se podělit o své zkušenosti? Nebo vás zajímá spolupráce s naším týmem? Rádi od vás uslyšíme.
Pošlete nám zprávuPřipraveni začít svou cestu?
Prozkoumejte naše články, recepty a tipy pro zdravý životní styl. Vše, co potřebujete vědět o výživě speciálně pro muže, najdete na jednom místě.